Запобіжні заходи щодо вибору та придбання килимків для йоги

Вибираючи килимок для йоги, слід звернути увагу на наступні моменти: довжина не повинна бути менше висоти, а ширина не менше ширини плечей.
Товщина становить приблизно 6 мм, і занадто тонка подушка буде відчувати біль, коли суглоб торкається землі, а занадто товста подушка вплине на стабільність стоячи. (Взагалі кажучи, початківці вибирають килимок для йоги 7 мм більш помірковано).

Зверніть увагу на еластичність килимка для йоги. Стискаючи килимок для йоги руками, якщо ви відчуваєте, що пальці легко стискаються, це свідчить про те, що килимок для йоги занадто м’який, навіть якщо килимок для йоги товстий, суглоби, наприклад коліна, будуть боліти, коли вони торкаються землі. Якщо килимок для йоги занадто жорсткий, це не дуже добре, наша тендітна шкіра неприйнятна, і його легко зламати, і його непросто зберігати. Обов’язково вибирайте килимок для йоги з хорошою еластичністю та помірною жорсткістю відповідно до вашої практики.

Однорідність килимка для йоги. Покладіть килимок для йоги рівно та спостерігайте, наскільки рівномірно він піниться, якщо спінена поверхня нерівна, його легко пошкодити під час використання. Якщо спінена опуклість зламана, її неможливо відремонтувати.

Помірна вага. Оскільки килимки для йоги потрібно носити з собою багато разів, намагайтеся не вибирати занадто важкі килимки, щоб їх можна було носити з собою.
Протиковзка поверхня килимка, килимок рівний долонею, щоб міцно притиснути килимок, а потім штовхнути вперед, якщо килимок ковзає по землі або рука ковзає по поверхні килимка, це означає, що ковзає стійкість килимка не дуже хороша. Існує ризик непотрібних травм під час тренувань, такими килимками слід користуватися з обережністю.